Poznaj Funkcjonalną Płynność
Funkcjonalna płynność (z ang. functional fluency) jest modelem, który opisuje, jak funkcjonujemy oraz jak używamy swojej energii: efektywnie czy nieefektywnie? Odpowiada na pytanie, gdzie przekierowujemy... read more
IMPAS. Kiedy czujesz, że nie możesz ruszyć.
Masz czasem poczucie, że tkwisz w miejscu, mimo świadomości, że czas się ruszyć? Wiesz, że musisz coś zrobić, ale po prostu nie możesz się za... read more
Co Twój harmonogram mówi o Twoich stanach Ja?
Jak wygląda Twój grafik? Deadline goni deadline, a Ty ciągle gasisz pożary? Hobby poszło w odstawkę, a przyjaciele zastanawiają się, czy wszystko między Wami ok,... read more
Komunikaty wspierające rozwój: etap V i VI (6 – 18 lat)
Dzisiejszy wpis jest już trzecim z cyklu „Komunikaty wspierające rozwój”. Opisuję w nim etapy UMIEJĘTNOŚCI (6-12 rok życia) i REGENERACJI (13-18 rok życia). Dwa poprzednie artykuły... read more
Komunikaty wspierające rozwój: etap III i IV (1,5 roku – 6 lat)
Dzisiejszy wpis jest kontynuacją artykułu Komunikaty wspierające rozwój: etap I i II (0 - 18 miesiąca). Co się dzieje na kolejnych etapach rozwoju? W tym wpisie... read more
Komunikaty wspierające rozwój: etap I i II (0 – 18 miesiąca)
W toku rozwoju doświadczamy różnych konfliktów i rozwijamy wewnętrzne zasoby, aby poradzić sobie z leżącymi u ich podstaw kwestiami. Pozwala to nam przejść do następnego... read more
Twoja rola w grupie a pozycja życiowa
Jaką rolę zwykle przyjmujesz w grupie? Angażujesz się w osiągnięcie wspólnego celu, a może stoisz nieco na uboczu albo jesteś w opozycji do głównego nurtu?... read more
Driver: Spiesz się – analiza
Na pierwszy rzut oka żywiołowy, aktywny, spontaniczny i nieustannie w biegu. Załatwia miliony spraw naraz, zwykle na ostatnią chwilę. Często sprawia wrażenie, jakby musiał natychmiast... read more
6 sekwencji stresu: czy potrafisz rozpoznać swoją?
Wiesz, że Twoja reakcja na stres jest przewidywalna? Moja zresztą też. Każdy z nas ma swoją „ulubioną” sekwencję stresu – jedną spośród sześciu możliwych. Przechodzimy... read more
Szczęśliwy związek – poznaj kontrakty, które go tworzą
Analiza Transakcyjna przykłada dużą wagę do kontraktów. Od ich jakości zależy jakość relacji, także tej romantycznej. Zdaniem Stephena Karpmana, autora koncepcji Trójkąta Dramatycznego, podwaliny szczęśliwego... read more