Poznaj Funkcjonalną Płynność
Funkcjonalna płynność (z ang. functional fluency) jest modelem, który opisuje, jak funkcjonujemy oraz jak używamy swojej energii: efektywnie czy nieefektywnie? Odpowiada na pytanie, gdzie przekierowujemy... read more
Strukturalizacja czasu. Czy wiesz, jak najczęściej spędzasz czas z innymi?
Strukturalizacja czasu. Czy wiesz, jak najczęściej spędzasz czas z innymi? Strukturalizacja czasu to sposób, w jaki spędzamy czas z innymi ludźmi. Inaczej mówiąc: nadawanie pewnej struktury czasowi... read more
IMPAS. Kiedy czujesz, że nie możesz ruszyć.
Masz czasem poczucie, że tkwisz w miejscu, mimo świadomości, że czas się ruszyć? Wiesz, że musisz coś zrobić, ale po prostu nie możesz się za... read more
Jakie znaki rozpoznania dajesz i przyjmujesz?
Czym są znaki rozpoznania? W Analizie Transakcyjnej mówi się w ten sposób na wszystko to, co sygnalizujemy w relacji – to, co mówimy i pokazujemy... read more
Co Twój harmonogram mówi o Twoich stanach Ja?
Jak wygląda Twój grafik? Deadline goni deadline, a Ty ciągle gasisz pożary? Hobby poszło w odstawkę, a przyjaciele zastanawiają się, czy wszystko między Wami ok,... read more
Komunikaty wspierające rozwój: etap V i VI (6 – 18 lat)
Dzisiejszy wpis jest już trzecim z cyklu „Komunikaty wspierające rozwój”. Opisuję w nim etapy UMIEJĘTNOŚCI (6-12 rok życia) i REGENERACJI (13-18 rok życia). Dwa poprzednie artykuły... read more
Komunikaty wspierające rozwój: etap III i IV (1,5 roku – 6 lat)
Dzisiejszy wpis jest kontynuacją artykułu Komunikaty wspierające rozwój: etap I i II (0 - 18 miesiąca). Co się dzieje na kolejnych etapach rozwoju? W tym wpisie... read more
Komunikaty wspierające rozwój: etap I i II (0 – 18 miesiąca)
W toku rozwoju doświadczamy różnych konfliktów i rozwijamy wewnętrzne zasoby, aby poradzić sobie z leżącymi u ich podstaw kwestiami. Pozwala to nam przejść do następnego... read more
Na przekór zakazom, czyli o „przekornej decyzji”
Niezależnie od tego, czy Twoje dzieciństwo upływało w szczęściu i dobrobycie, czy też raczej w trudnych warunkach – wychowywali Cię ludzie, ze swoimi wadami i... read more
Twoja rola w grupie a pozycja życiowa
Jaką rolę zwykle przyjmujesz w grupie? Angażujesz się w osiągnięcie wspólnego celu, a może stoisz nieco na uboczu albo jesteś w opozycji do głównego nurtu?... read more