Witajcie w swojej bajce
Pamiętasz swoją ulubioną bajkę z dzieciństwa? Ja swoją pamiętam bardzo dobrze. Jej główna bohaterka była mi bliska. To miłe wspomnienia, ale dzisiaj nie chodzi mi... read more
Czy znasz swoją opowieść o świecie?
Każdy z nas ma głęboko zakorzenione przekonania o samym sobie, o innych ludziach, a także generalnie o życiu i otaczającym nas świecie. Zbudowaliśmy je już... read more
Trzy drogi do OK’ness – profile skryptów
Pisałam jakiś czas temu o pozycjach życiowych i skali do ich pomiaru (zerknij tu: Skala pozycji życiowej). Warto przyjrzeć się swojej dominującej pozycji życiowej także przez... read more
Narysuj swój labirynt skryptu!
Jak jeszcze lepiej rozpoznać swój skrypt życiowy? A może przez labirynt? Lubiłam labirynty gdy byłam dzieckiem, ale później zapomniałam zupełnie o takiej aktywności. Teraz trafiłam... read more
Czego używasz, aby zrealizować swój skrypt?
Skrypt życiowy jest naszym nieuświadomionym planem na życie. Już we wczesnym dzieciństwie na nieświadomym poziomie decydujemy o tym, jaki będzie scenariusz naszego życia, a następnie... read more
Skala pozycji życiowej: Sprawdź czy jesteś w pozycji OK-OK
Skala pozycji życiowej to narzędzie, które pozwala sprawdzić w jakiej pozycji życiowej jesteśmy. Samo narzędzie wymaga jeszcze dopracowania, jednak stanowi ciekawy punkt wyjścia do autorefleksji... read more
I jak tu zbudować porozumienie…
Czy pamiętasz ostatnią rozmowę, w której nie znalazłeś wspólnego języka z rozmówcą? Jak się wtedy zachowywał... read more
Samobójstwo w ujęciu AT
Co sprawia, że ktoś decyduje się odebrać sobie życie? Jakie są sygnały wskazujące na potencjalne ryzyko? Kwestia ta analizowana była przez wielu psychologów i psychoterapeutów.... read more
Narzędzie: Koło Przyzwoleń
Jeśli interesuje Cię kwestia zakazów oraz pracy z nimi może zaciekawić Cię nieco inne spojrzenie na zakazy: koło przyzwoleń to ciekawe, a zarazem proste i... read more
Analiza relacji w AT – model „RANI”
Przeglądając artykuły w Transactional Analysis Journal trafiłam na ciekawy tekst o analizie relacji w oparciu o RANI (z ang. Relationship Analysis Instrument - Instrument Analizy... read more